Rinde: 1 porción

Ingredientes:

• 1 envase de yogurt griego de vainilla Nikkos
• 2 cucharaditas de almendras rebanadas
• 1 cucharadita de miel
• ¾ taza de frutas (fresas, arándanos, moras)

Preparación

1. Combinar el yogurt griego con las semillas de chia y la miel.
2. En un jarrón pequeño colocar al fondo los frutos del bosque y cubrir con el yogurt.
3. Dejar reposar durante 10 minutos (mínimo).

Valor nutricional por porción:

Energía: 168 kcal

Proteína: 17 g

Grasa: 3 g

Carbohidratos: 20 g